Shalirrah Wisney, specialistă în marketing B2B, autoare de carte pentru copii și gazdă de podcast, a descris într-o mărturie publicată cum entuziasmul ei față de inteligența artificială s-a transformat, în vara lui 2025, într-un burnout profund. Deși crede în continuare că tehnologia poate schimba lumea în bine, femeia spune că efortul constant de a se ține la curent cu fiecare noutate din domeniu i-a adus cel mai greu episod de epuizare din viață: anxietate accentuată, scădere în greutate, agravarea bolii Crohn și izbucniri repetate la adresa familiei și a prietenilor.
- Wisney lucrează în marketing B2B și își petrece o mare parte din timp urmărind evoluțiile din zona AI.
- În vara lui 2025 a resimțit anxietate maximă, a pierdut în greutate și i s-au agravat simptomele bolii Crohn.
- Medicul i-a schimbat medicația pentru anxietate, i-a mărit doza și i-a recomandat renunțarea la cafeină și mersul la terapie.
De la o conferință din Franța la o obsesie zilnică
Totul a pornit, spune ea, de la o conferință dedicată inteligenței artificiale din Franța, unde a coordonat una dintre scenele principale. O prezentare susținută de fondatorul AI Centre of Excellence Africa i-a schimbat perspectiva: a început să vadă AI nu doar ca pe un instrument de rezolvat probleme de business, ci ca pe o oportunitate globală.
De atunci, a citit tot ce a găsit, atât texte favorabile, cât și critice, și s-a abonat la aproape toate instrumentele majore de AI, ca să le poată testa pe fiecare. A ajuns chiar să renunțe la abonamentul de Pilates pentru a nu se simți vinovată că plătește mai multe modele lingvistice în același timp.
La începutul lui 2025 a publicat, pe cont propriu, o carte pentru copii care explică inteligența artificială. A scris singură textul, dar a folosit AI pentru ilustrații, spunând că a evitat cu grijă orice ar fi semănat cu munca unui artist sau cu opere protejate de drepturi de autor.
De ce contează acest tip de epuizare
Cazul relatat de Wisney este relevant pentru un fenomen tot mai discutat: presiunea de a ține pasul cu o tehnologie care se schimbă de la o lună la alta. Ea descrie un mediu profesional contradictoriu, în care angajaților li se spune, pe de o parte, că AI le va lua locurile de muncă și, pe de altă parte, că trebuie să folosească aceste unelte cât mai mult. Această schimbare permanentă de direcție, spune ea, este epuizantă.
„Simțeam că trebuie să fac mai mult cu AI, să știu mai mult despre ea și să-i aduc și pe alții cu mine”, povestește autoarea despre perioada în care încerca să jongleze cu jobul, cartea, rolul de mamă, de soție și grija pentru propria sănătate.
Ea semnalează și o ruptură între discursul corporatist și percepția publică: dacă pe LinkedIn conversațiile se învârt în jurul eficienței și câștigurilor, pe TikTok discuțiile sunt mai directe și ating temele legate de confidențialitate, opoziția față de centrele de date și îngrijorările privind sănătatea mintală. Ca părinte, adaugă ea, îi este deja greu să-i explice fiului de 5 ani că nu tot ce vede pe YouTube este real, iar acum se pregătește să-i explice și imaginile generate de AI și deepfake-urile.
Ce a schimbat pentru a ieși din burnout
Wisney recunoaște că nu a depășit complet epuizarea, dar a găsit modalități de a o gestiona. Pe lângă recomandările medicului, a discutat cu soțul și prietenii și a plecat într-o vacanță cu prietenele. A început să reducă „doom scroll”-ul pe rețele legat de AI și să-și lase telefonul deoparte pentru a fi prezentă alături de familie.
A renunțat la majoritatea abonamentelor și mai plătește acum doar pentru Claude, folosind AI mai intenționat. A decis, de asemenea, să nu apeleze la inteligența artificială pentru jocurile și poveștile copiilor, pentru că sunt lucruri pe care vrea să le facă ea însăși. În toamna lui 2025 și-a lansat propriul podcast, „AI on the Side”, spunând că sinceritatea despre trăirile ei a ajutat-o. Concluzia ei: tehnologia nu e problema, ci oamenii aflați la conducerea ei.
Simți și tu presiunea de a ține pasul cu inteligența artificială la job sau în viața de zi cu zi? Spune-ne în comentarii cum reușești să păstrezi echilibrul.
